Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2017
|
89 kg
Perdu jusqu'à présent: 18 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1040 kcal
|
Gras: 24,59g | Prot: 53,03g | Glu: 79,18g.
Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds), Pick N Pay Long Life Fat Free Milk, Sunflower Oil, Pick N Pay Long Life Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Sasko All in One White Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Pick N Pay Long Life Fat Free Milk. Déjeuner: Pick N Pay Long Life Fat Free Milk. Dîner: Woolworths Crumbed Calamari, Whiskey, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat), Lettuce, Woolworths Reduced Oil Greek Dressing, Tomatoes, Whiskey. plus...
|
|
2808 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes, Repassage - 1 heure, Ménage - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de thefamily76
|