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I am down another 0.5kg!!!I have worked out everyday this week even though I haven't been feeling very well!
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1280 kcal
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Gras: 41,67g | Prot: 84,49g | Glu: 149,13g.
Petit Déjeuner: Coffee with Milk, Hard-Boiled Egg. Déjeuner: All Gold Mediterranean Style Ratatouille, Tuna in Water (Canned). Dîner: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Couscous (Cooked), Beef Meatballs. Snacks/Autre: Low Fat Milk, Peanut Butter, Droewors, Apples, Banana. plus...
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2249 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Repos - 7 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de kather1612
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