Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2017
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92,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 26,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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988 kcal
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Gras: 26,18g | Prot: 41,38g | Glu: 155,88g.
Petit Déjeuner: Clementines, Dairyland Skim Milk, President's Choice Blue Menu Steel Cut Oats. Déjeuner: Red Tomatoes, Basmati Rice (Cooked), Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Paneer. Dîner: English Muffin, Sweet Red Peppers, President's Choice Blue Menu Goat's Milk Cheese, Beets (Drained Solids, Canned). Snacks/Autre: Gala Apples, Almonds, Almonds. plus...
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3210 kcal
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Exercice:
Ménage - 2 heures, Machine d'Exercice (Modérée) - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Repos - 12 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,4 kg par Semaine
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Historique de poids de lucyde
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