|
Senttejä yhteensä lähes 20 parin viikon aikana :)
|
64,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1899 kcal
|
Gras: 63,65g | Prot: 145,90g | Glu: 191,06g.
Petit Déjeuner: Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Valio Arki Raejuusto, Fast Sports Nutrition Hera80, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Marjat. Déjeuner: Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetyt Porkkanat, Tuorekurkku (Kuorineen), Myllyn Paras Riisi+Ohra. Dîner: Avokado, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Myllyn Paras Riisi+Ohra. Snacks/Autre: Banaanit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Polar 10 Sydänystävä, Paprika (Punainen), Becel Kevyt Margariini, Keitetty Kananmuna, Vaasan Tumman Täysjyvän Taika, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Salliselta Cashewpähkinä, Omenat. plus...
|
|
2298 kcal
|
Exercice:
Muu - 1 heure, Kävely papan kautta Prismalle - 1 heure, Voimaharjoittelu ja lämmittely - 1 heure, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures et 40 minutes. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Sartsa48
|