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Kimmy321
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27 janv. 17
Journal de Kimmy321, 27 janv. 17
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Can't believe I actually dropped this week. I have been man down with the flu, only went to gym on Monday and ate all the wrong things...
Hopefully next week will go better...
64,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
34,1 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 27 janvier 2017:
1011 kcal
Gras: 43,43g | Prot: 64,56g | Glu: 89,90g.
Petit Déjeuner:
Nutritech Premium Pure Whey, Clover Full Cream Fresh Milk.
Dîner:
Mielie Kip Chicken Vienna, Cheddar Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls, Margarine.
Snacks/Autre:
Cappuccino, Brown Sugar, Coffee with Milk.
plus...
1884 kcal
Exercice:
Dormir - 6 heures, Repos - 9 heures, Travail de Bureau - 9 heures.
plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
Hope you feel better soon!
26 janv. 17 par le membre:
Black Bee
Get well soon :)
27 janv. 17 par le membre:
Big Boy Optimus
Thanks. I'm feeling 100% better. Back to gym today and eating right..
29 janv. 17 par le membre:
Kimmy321
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