Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2017
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59,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1692 kcal
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Gras: 56,17g | Prot: 167,97g | Glu: 157,64g.
Petit Déjeuner: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate, Hearty Turkey Sausage Crumbles, Sweetener (Packet), Fresh Garden Salsa, Baby Spinach, Egg Whites, Water, Coffee, Lemon, Egg. Déjeuner: Equal Equal, Unsweetened Iced Tea, Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Glory Foods Seasoned Southern Style Collard Greens, Double Chicken Chopped Salad, Spinach, Banana Peppers, Light Balsamic Vinaigrette, Onions, Cucumbers, Tomato (1 Slice), Medium Black Olives, Green Sweet Pepper. Dîner: Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Glory Foods Seasoned Southern Style Collard Greens, Black Beans (Canned), Valbest Chicken Breast. Snacks/Autre: Lemon, Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Equal Equal, Coffee, Chunk Light Tuna in Water (Can), Baby-Cut Carrots, Natural Almonds, Glutamine Powder, Water. plus...
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1780 kcal
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Exercice:
Cross Training - 15 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 17 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Repos - 17 heures et 13 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 5,7 kg par Semaine
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Historique de poids de CEMorris
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