|
Reippaana alkavaan viikkoon! Aloitan sen tunnin päästä jumpalla💪🏻
|
57,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
507 kcal
|
Gras: 4,56g | Prot: 50,63g | Glu: 69,69g.
Petit Déjeuner: Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Déjeuner: Luumut. Dîner: Knorr Fond Du Chef Vegetable, Pakastetut Kasvikset, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Risella Täysjyväriisi. Snacks/Autre: Uncle Ben's Täysjyväriisi Keitetty, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Maissi, Purjo, Pirkka Kirsikkatomaatti, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Kahvi, Porkkanat. plus...
|
|
1775 kcal
|
Exercice:
Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Syöt todella vähän ja kuitenkin treenaat? eikö lihakset kärsi?
30 janv. 17 par le membre: Sannikka74
|
Näemmä ei. Hauikset ja vatsalihakset näkyy jo. Perseen kanssa onkin duunia vielä...
31 janv. 17 par le membre: tiina_makela
|
Ps. Ehkä tyhmä kysymys, mutta mistä sinä minun syömiset näät?
31 janv. 17 par le membre: tiina_makela
|
noi ruokapäiväkirjat pystyy katsomaan ainakin koneella, puhelimella en ainakaan itse näe muiden ruokapäiväkirjaa :)
31 janv. 17 par le membre: ShaQRi
|
31 janv. 17 par le membre: tiina_makela
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tiina_makela
|