Journal de mariflooo, 02 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 février 2017
68,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 février 2017:
1543 kcal Gras: 54,85g | Prot: 105,93g | Glu: 158,42g.   Petit Déjeuner: Kupiec Wafle Ryżowe Slim Wieloziarniste, Polędwica Sopocka, Biedronka Pieczarki, Jajko, Pomidory, Olej Kokosowy. Déjeuner: Jabłko, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Banan. Dîner: Makaron Ryżowy (Ugotowany), Mięso z Piersi Kurczak, Olej Kokosowy, Frosta Warzywa na Patelnię Chińskie, Tao Tao Sos Sojowy Ciemny. Snacks/Autre: Pomidory, Oliwa z Oliwek, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kupiec Wafle Ryżowe Slim Wieloziarniste, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. plus...
1995 kcal Exercice: Étirement (Yoga) - 50 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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