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malgré le foie gras et le vin rouge... :-)
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63,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1498 kcal
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Gras: 62,49g | Prot: 90,54g | Glu: 136,78g.
Petit Déjeuner: Saint Marcellin, Tomme de Savoie, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Thé Earl Grey, Les Croisés Beurre Léger 40%. Déjeuner: Pain Complet, Côtelette de Porc, Cassegrain Flageolets Cuisinés, Vinaigrette, Salade Verte, Pois Chiches Secs Cuits, Concombre (Pelé), Chou Rouge. Dîner: Sucre, Crêpes Nature, Huile d'Olive, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Saumon. plus...
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2084 kcal
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Exercice:
Lecture - 1 heure, Enseignement - 5 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Conduire - 25 minutes, Repos - 6 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de cohue64
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