Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2012
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107,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg.
Reste à parcourir: 28,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1199 kcal
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Gras: 33,45g | Prot: 61,40g | Glu: 166,20g.
Petit Déjeuner: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), English Muffin with Ham and Cheese Sandwich. Déjeuner: Creamy Peanut Butter, Light Fat Free Banana Cream Pie Yogurt, Whole Grain 15 Grain Bread. Dîner: Oven Roasted Chicken Breast Sandwich Meat, Steamfresh Whole Grain Brown Rice, Shedd's Spread Churn Style Vegetable Oil, Soy Sauce (Shoyu). Snacks/Autre: Pretzel Crisps - Original, Nutri-Grain Honey Oat Waffles, No Sugar Added Sliced Pears, Water (Bottled). plus...
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3428 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Modérée) - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Time2FixMe
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