Journal de buseekavalci, 05 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2017
60 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2017:
1181 kcal Gras: 69,17g | Prot: 33,37g | Glu: 118,59g.   Petit Déjeuner: Tahin Helvası, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Yoğurt Çorbası. Snacks/Autre: Antep Fıstığı, Fındık, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz, Kestane Şekeri, Tahin Helvası, Kent Olips Mentol. plus...
1462 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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