Journal de lanimfa, 08 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 février 2017
69,8 kg Perdu jusqu'à présent: 23,2 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2017:
1180 kcal Gras: 46,28g | Prot: 56,55g | Glu: 138,84g.   Petit Déjeuner: Ватрушка с Творогом, Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Банан, Яблоко, Изюм. Déjeuner: Ячневая Каша на Воде, Постный Борщ, Свинина Тушеная, Макароны из Цельной Пшеницы. Dîner: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Autre: Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Укрэкохлеб Хлебцы "Росток" Пшеничные (с Сладким Перцем и Зеленью). plus...
1708 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 2,5 kg par Semaine



     
 

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