Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2017
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78,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3300 kcal
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Gras: 163,62g | Prot: 248,51g | Glu: 216,45g.
Petit Déjeuner: Revolution Nutrition Whey Isolate, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground). Déjeuner: BlueWater Seafoods Fish Sticks. Dîner: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Cracker Barrel Monterey Jack Cheese, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Autre: Revolution Nutrition Whey Isolate, President's Choice Blue Menu Two Bite Brownies, Farmers Market Blueberry Muffin, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. plus...
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2518 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 19 heures, Dormir - 4 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Jamrobin
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