Journal de bertine84, 09 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2017
104,5 kg Perdu jusqu'à présent: 39 kg.    Reste à parcourir: 35,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2017:
1540 kcal Gras: 123,23g | Prot: 74,98g | Glu: 27,15g.   Petit Déjeuner: AH Yoghurt Griekse Stijl. Déjeuner: Zaanse Mayonaise, AH Basic Spekjes, AH Hamblokjes, AH Thaise Roerbakmix. Dîner: AH Rucola Sla Melange, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Truffel Mayonaise, Gebakken Ei, AH Geroosterde Pijnboompitten, AH Champignons, Puntpaprika, AH Grillworst met Kaas. Snacks/Autre: Aldi Cervelaatworst. plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine





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