Journal de kskovira, 10 janv. 12

Really Fucking need to add in some Damn exercise!!!

1703 kcal Gras: 52,58g | Prot: 98,55g | Glu: 218,56g.   Petit Déjeuner: Medium Salsa, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, County Style Chicken Sausage, Breakfast Burrito. Déjeuner: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), 42% Lower Sodium Ham, Grapes, Big Slice Reduced Fat Sharp Cheddar, Healthfull 10 Grain Bread. Dîner: olive oil, purple potato, sweet potato, Texas Ranch Style Stew. Snacks/Autre: Apples, Bell Peppers, 50% Reduced Fat Sharp Vermont Cheddar Cheese, Chicken Tenderloins, Cornbread Stuffing, Potato Salad, Ham Salad Spread, Pistachio Nuts, Matzo Ball. plus...
3110 kcal Exercice: Travail de Bureau - 9 heures, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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