Journal de Krümel 2022, 12 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2017
117,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2017:
1264 kcal Gras: 46,07g | Prot: 96,67g | Glu: 114,37g.   Petit Déjeuner: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett. Déjeuner: Gemüsepfanne, Gut & Gerne Dinkel wie Reis. Dîner: Gurke (Geschält), Gervais Kräuterquark - Pikant, Mestemacher Vollkorn-Toast-Brötchen mit 4% Sprossen, Grünländer Mild & Nussig. plus...
3590 kcal Exercice: Natation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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