Journal de omerkaraoglanlar, 14 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2017
80 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2017:
1149 kcal Gras: 43,99g | Prot: 60,45g | Glu: 128,32g.   Déjeuner: Yoğurt, Arnavut Ciğeri. Dîner: Yaprak Sarma, Domates Soslu Mantı, Domates Çorbası. Snacks/Autre: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Portakal. plus...
1966 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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