Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2017
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84,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1743 kcal
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Gras: 92,17g | Prot: 148,52g | Glu: 108,19g.
Petit Déjeuner: AMP Amplified Wheybolic Extreme 60, Cream (Half & Half), Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Déjeuner: Grilled Chicken. Dîner: Earls Mixed Field Greens Salad, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Autre: Orville Redenbacher's Light Natural Popcorn, Harris Teeter Lightly Salted Almonds, Specially Selected Deluxe Whole Cashews Unsalted. plus...
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2835 kcal
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Exercice:
Randonnée - 1 heure, Conduire - 3 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Jim Golden
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