Journal de CLLPL, 16 févr. 17

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LCHF cukier 92 mg/dl, wieczorem 83 mg/dl ciągle za wysoko.

92,6 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg. Reste à parcourir: 12,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2017:

3948 kcal

Gras: 390,84g | Prot: 91,83g | Glu: 20,45g. Petit Déjeuner: Łowicz Śmietanka Tortowa 36%. Déjeuner: LCHF Miruna w Śmietanie, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Dîner: Winiary Majonez Dekoracyjny, Nautica Filety Śledziowe Wiejskie. Snacks/Autre: KFD Premium WPC 80, Polmlek Delfiko Starco Serek Śmietankowy, Masło. plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine

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Commentaires

moze troche zimna dodaj :P

16 févr. 17 par le membre: vibo69

musze gdzies o tym poczytac, bo nic na ten temat nie wiem. Na pewno masz cos w ulubionych. Dasz jakiegoś linka pls ? :)

16 févr. 17 par le membre: CLLPL

morsowanie zastosuj no :P zimne kapiele.. etc. ja nic nie mam bo mnie to srednio interesuje. ja i tak zimno stosuje codziennie ubierajac sie tak jak sie ubieram :D

16 févr. 17 par le membre: vibo69

zakładam że sam mieszkasz, sam pracujesz ;) Ja jako dziecko mialem w pokoju zimą czasem i 13 stopni w nocy. Ale teraz musze walczyc zeby było 20-21 ;)

16 févr. 17 par le membre: CLLPL

nawet jak nie mieszkalem sam to jak sie do mnie do pokoju wchodzil z mieszkania to tak jakbys na klatke schodowa wyszedl :D dzis np bylo dla mnie tak goraco ze pomimo ze wzialem sobie specjalnie cieniutka kurteczke (na cienka tez bluze) to wracalem z nia w rekach ;)

16 févr. 17 par le membre: vibo69


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