|
Lomat lusittu ja paluu arkeen. Vaikeelta tuntuu palata diettiin, kun lomalla söin just sitä mitä muutkin, eikä rankempaa liikuntaa yhtään..Onneksi työpaikalla on muitakin "kesäkuntoon" yrittäviä, niin jospa se vähän auttais...
|
59,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
637 kcal
|
Gras: 12,07g | Prot: 51,63g | Glu: 80,96g.
Petit Déjeuner: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Déjeuner: Pakastetut Kasvikset, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. Dîner: Rainbow Suomalainen Porkkana, Kukkakaali. Snacks/Autre: Rucola-salaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Avokado, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä. plus...
|
|
1796 kcal
|
Exercice:
Fitness - 55 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
Siis huom. Tuo paino otettu tänään, kun pe otin painon loman jälkeen, oli tulos +2!!!
20 févr. 17 par le membre: tiina_makela
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tiina_makela
|