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1 semana depois de doces e alimentacao fora da dieta" e o peso voltou ao normal... agora é continuar no foco para continuar perdendo, pois essas "jacadinhas" adiam muito o resultado... Percebi que meu corpo realmente precisa de uns 4 a 5 dias pra voltar ao normal.. importante é que já estou bem disciplinada, final de semana foi super... Tb ja voltei aos treinos... e assim rumo aos 68Kg - que é no momento a meta final...
Vamos que Vamos
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1076 kcal
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Gras: 60,50g | Prot: 87,11g | Glu: 45,36g.
Déjeuner: Kühne Gurken, Piselli, Mais, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carote, Metzger Tafelspitz. Dîner: Uovo, Patate Dolci, Insalata Mista Verde, Ovo, Cenouras. plus...
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2362 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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