Journal de amandinemolinier, 21 févr. 17


Voir Calendrier de Régime, 21 février 2017:
1391 kcal Gras: 33,26g | Prot: 78,36g | Glu: 188,41g.   Petit Déjeuner: Carrefour 100% Pur Jus Pressé Orange du Brésil, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Bridelight Beurre 15%, Épi d'or Muffins Complets. Déjeuner: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Poireau Cuit, Panzani Farfalle, Steak Haché 5%. Dîner: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Steak Haché 5%. plus...
2279 kcal Exercice: Footing - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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