Journal de erdemozkir, 23 févr. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2017

88,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg. Reste à parcourir: 4,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 1,1 kg par Semaine

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Commentaires

acaba kilo vermek için karbonhidrat mi protein mi düşük olmali

23 févr. 17 par le membre: fatma123xx

Tabi ki karbonhidrat düşük olmalı , protein kas gelişimi için gerekli ama karbo direkt yağa dönüşüyor

24 févr. 17 par le membre: erdemozkir

karbonhadiratı nasıl düşürüp daha çok protein alabiliriz

24 févr. 17 par le membre: senayuzuntas

karbonhidrat olmadan kas gelişimi de olmaz hataya düşmeyin

24 févr. 17 par le membre: bariscapt

Erdemozkir karbonhidrat direkt yağa dönüşmez alınan karbonhidrat çeşidine ve miktarına bağlıdır vücut bir kısmını enerji için kullanır gereğinden fazla alınan karbonhidrat yağa dönüşebilir

24 févr. 17 par le membre: burcubeslen


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