Journal de IrisHulzink, 23 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2017
58,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2017:
1594 kcal Gras: 45,23g | Prot: 159,97g | Glu: 128,25g.   Petit Déjeuner: AH Magere Franse Kwark, Banaan, Kellogg's All-Bran Plus, Scitec Nutrition 100% Whey Proteïn. Déjeuner: Body & Fit Rijstewafel, AH Groentefriet, Euro Shopper Kalkoenfilet, AH Chilisaus, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. Dîner: Cashewnoten, AH Japanse Wokgroente, Euro Shopper Oude Kaas 48+, Zero Rice Rijst, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Autre: Cacaopoeder (Ongezoet), Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, AH Puur & Eerlijk Biologische Pindakaas, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Bloemkool, Eiwit. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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