Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2017
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71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1220 kcal
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Gras: 22,68g | Prot: 82,24g | Glu: 157,05g.
Petit Déjeuner: Palta Hass, Ideal Pan Molde Blanco, Colun Leche Cultivada Light (200ml). Déjeuner: Kunstmann Torobayo, Frutillas, Tomates, Arroz Blanco, Jumbo Posta Rosada. Dîner: Tribu Mix Frutos Secos, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas. Snacks/Autre: Plátano. plus...
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2528 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Vélo Elliptique - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de alejandrocastell
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