Journal de Gervaisserve1976, 25 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 février 2017
104,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 10,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 février 2017:
3426 kcal Gras: 162,25g | Prot: 134,51g | Glu: 349,81g.   Petit Déjeuner: Naturjoghurt, Marmelade, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Wasa Vollkorn, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee. Déjeuner: Nutella Nutella, Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Senf, Aldi Kochschinken, Wasa Vollkorn, Pommes Frites. Dîner: Gemischter Salat mit Dressing, Mayonnaise, Pommes Frites, Roulade. Snacks/Autre: Chio Mikrowellen Popcorn, Coca-Cola Coca-Cola, Cote D'or Nougatti, Choceur Crispy Bits, Ferrero Rocher. plus...
2553 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Gervaisserve1976


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