Journal de mannakka, 27 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 février 2017
78 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 18 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 février 2017:
931 kcal Gras: 29,94g | Prot: 83,08g | Glu: 76,28g.   Petit Déjeuner: Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurapuuro. Déjeuner: Raejuusto (Rasvaton), Vihersalaatti, Rasvaton Maito, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%. Snacks/Autre: Oululainen Hapankorppu, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Paprika (Punainen), Snellman Ohuen Ohut Ylikypsä Palvikinkku, Oululainen Hapankorppu. plus...
1948 kcal Exercice: Stepper - 5 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,7 kg par Semaine



     
 

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