Journal de Kapodas, 28 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2017
112,4 kg Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg.    Reste à parcourir: 22,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2017:
1158 kcal Gras: 76,62g | Prot: 58,17g | Glu: 51,38g.   Petit Déjeuner: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. Déjeuner: Zandvliet Pulled Chicken, Rucola, Ijsbergsla, Mayonaise. Dîner: AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, Zalmfilet, AH Champignons, Bonduelle Gegrilde Groenten. Snacks/Autre: Paranoten, Atkins Crispbread Knackebrod, Oké Augurken, AH Snacktomaatjes. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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