Journal de cbci, 28 févr. 17

çift haneli rakamlara inmeyi dört gözle bekliyorum :)
103,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2017:
1970 kcal Gras: 104,10g | Prot: 126,05g | Glu: 132,31g.   Petit Déjeuner: Yumurta. Déjeuner: Pınar Krem Peynir, Ülker Kepekli Grissini, Portakal, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, Sütaş Ayran. Dîner: Cacık, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası, Salçalı Makarna, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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