Journal de izzypup68, 28 févr. 17

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I am feeling good about things. For me, good health is largely a state of mind. Today is going to be a good day.

75,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg. Reste à parcourir: 7,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2017:

463 kcal

Gras: 16,71g | Prot: 23,00g | Glu: 60,40g. Petit Déjeuner: Coffee, Ideal Strawberry Meal Replacement (shake). Déjeuner: Ready Pac Fruit Bowl, Spinach Salad. Snacks/Autre: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. plus...

2006 kcal

Exercice: Conduire - 1 heure et 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 20 minutes, Repos - 12 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine