Journal de Boggg, 28 févr. 17

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Un kilate en dos días!

78,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg. Reste à parcourir: 8,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2017:

1591 kcal

Gras: 51,61g | Prot: 159,69g | Glu: 112,24g. Petit Déjeuner: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Déjeuner: Cashita's Nuez de la India On Fire, Coca-Cola Coca-Cola Light. Dîner: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). plus...

3446 kcal

Exercice: Musculation - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 40 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

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Commentaires

*kilo

01 mars 17 par le membre: Mariana CarMz

Un poco de humor al día no nos caen nada mal, Mariana. ;)

01 mars 17 par le membre: Boggg


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