Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 mars 2017
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95,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.
Reste à parcourir: 18,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1532 kcal
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Gras: 16,57g | Prot: 105,68g | Glu: 158,38g.
Petit Déjeuner: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Coffee. Déjeuner: Carrots, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate. Dîner: Panera Bread Smoked Turkey Breast on Country Bread Sandwich (Half), Lagunitas Lagunitas IPA. Snacks/Autre: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Honey, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. plus...
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2862 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 5 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de allenjr
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