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I've been doing pretty good, keeping under my calories, and been aiming for 30 mins a day or exercise. I think it's time I amp that up, start aiming for 45 minutes to really start burning calories!
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142,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 34,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1547 kcal
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Gras: 51,32g | Prot: 108,82g | Glu: 174,37g.
Petit Déjeuner: Great Grains Nut Medley, Milk (Nonfat), Clementines. Déjeuner: Bruschettas Deluxe, Hearty Chicken Soup. Dîner: Bruschetta Chicken Bake. Snacks/Autre: Omega 3, Snack 'n Go Roasted Garlic Hummus & Flatbread. plus...
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4260 kcal
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Exercice:
Exer-beat - 20 minutes, Conduire - 4 heures, Wii Fit - 36 minutes, Repos - 11 heures et 4 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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