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résultat de la 1ère semaine: 1, 4 kg de perdu. c'est encourageant car je sais que c'est une belle perte pour une semaine mais en même temps mon objectif me paraît tellement loin...
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101,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 26,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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896 kcal
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Gras: 22,33g | Prot: 56,10g | Glu: 106,64g.
Petit Déjeuner: Carrefour Pain aux Céréales, U Beurre Tendre Demi-Sel, Thé sans Sucre, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Déjeuner: Picard Mélange de Légumes Vapeur, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Président Beurre la Motte aux Cristaux de Sel, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Taillefine Mousse au Chocolat. Dîner: Super U Yaourt Nature 0%, Sucre, Monique Ranou Jambon Dégraissé Decouenné, Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche. Snacks/Autre: U Fromage Blanc Nature 0%, Sucre. plus...
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2844 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 7 heures, nombre de pas - 1 heure. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Cc c très bien courage et vasi à ton rythme
06 mars 17 par le membre: minou6
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Bravo, il faut mieux perdre doucement pour ne pas regagner rapidement les kilos envolés !
06 mars 17 par le membre: poupy973
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Coucou, super c'est un bon début, ne regarde pas trop ton objectif final, fixe toi des petit objectif sur 15j raissonable sa te fera oublier le final, essaye de te donner chaque semaine des défis sur la nouriture que tu élimine sa te fera oublié aussi courage tiens bon.
06 mars 17 par le membre: foulou
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06 mars 17 par le membre: kitine25
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Historique de poids de Séverine
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