Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2012
|
77,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.
Reste à parcourir: 14,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1575 kcal
|
Gras: 102,78g | Prot: 86,71g | Glu: 26,99g.
Petit Déjeuner: Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, 2% American Cheese Slices, Heavy Cream, Splenda with Fiber. Déjeuner: Spam Lite, Broccoli and Three Cheese Sauce. Dîner: Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese, 2% American Cheese Slices. Snacks/Autre: Alcoholic Beverage (86 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Splenda with Fiber, Heavy Cream, Ultra Light Beer. plus...
|
|
2469 kcal
|
Exercice:
Repos - 8 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
|
Perdant 3,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de MMDuff10
|