Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2017
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68,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 53,8 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1398 kcal
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Gras: 49,11g | Prot: 71,41g | Glu: 156,38g.
Petit Déjeuner: Rio D'oro Orangen Saft (Flasche), Edeka Lust auf Leicht Sauerkirsche Fruchtaufstrich, Buko Balance 17%, Müritzer Müritzer, Harry Das Volle Korn Katen. Déjeuner: Leinöl, Zimt, Alnatura Amaranth Gepufft, Korngabe Hirse Gepufft, Basic Basismüsli, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Dîner: Spitzkohl, Zwiebeln, DM Bio Kokosöl, Lien Ying Kokosmilch Cremig, Edeka Tatar. Snacks/Autre: Lindt Excellence Chili, Ener Bio Dinkelwaffel Natur, Das Gesunde Plus Grüner Tee Matcha, Alpro Soya Hafer Original, Mineralwasser, Kaffee, Pfefferminztee. plus...
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2511 kcal
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Exercice:
Laufen - 1 heure et 2 minutes, Repos - 9 heures et 58 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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 Commentaires
09 mars 17 par le membre: Everlost
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09 mars 17 par le membre: Hantel76
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Jetzt noch 500g bis dahin wo ich letzte Woche schon mal war und mich verständnisloserweise von entfernt habe. Dann nochmal 700g bis zum Standardgewicht. Und dann dürfen gern nochmal so 400g runter zur Sicherheit und weil 66,6 so ne feine Zahl ist :-)
09 mars 17 par le membre: Cocktailnase
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Das machst Du ganz sicher!
09 mars 17 par le membre: Hantel76
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Na mach mal, ich unterstütze Dich mental dabei!
09 mars 17 par le membre: marcothebrain
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09 mars 17 par le membre: Wolfselfe
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09 mars 17 par le membre: Schalkerin1904
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09 mars 17 par le membre: Cocktailnase
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pffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff
09 mars 17 par le membre: marcothebrain
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oh das sollte wo ganz anders hin...zum Einhornpups....
09 mars 17 par le membre: marcothebrain
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09 mars 17 par le membre: Schalkerin1904
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Oha, das sieht doch schon wieder viiieeeel besser aus :)
09 mars 17 par le membre: LillyMunster82
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So ein hin und her kenn ich auch. 1 Kilo runter, halbes bis dreiviertel wieder drauf, runterzuckeln bis zum bis dato Tiefstand, ein paar Tage wie fest getackert und dann das nächste zawusch und geschaukel.
09 mars 17 par le membre: rolikahn
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Noch'n Zawuuuuschhh!!! 👍💜👍
09 mars 17 par le membre: Viviace
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Historique de poids de Cocktailnase
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