|
Fiz 1 ano de alimentação low carb no fim de fev... gostaria de chegar a 55 kg mas, parece que meu corpo está felizão em 57..então ok, em algum momento eliminarei sem neuras. Sigo com lc na minha vida. TUDO que é permitido é exatamente o que eu gosto de comer! Dei uma parada no JI em dezembro , hoje estou com 19h de JI e vou me alimentar daqui a pouco já que não estou com fome, vou esperar ela chegar...
Estou com plano de aumentar os carbo liq (50 talvez) para dar uma mexida no meu organismo. Ontem fui a 35 , mas é bem difícil pq não sou comilona, até comi meia espiga de milho (22carb liq) pq estava com desejo kkkk.
..vamos que vamos!!!
:)
PS:Lua cheia chegando ,é difícil eliminar e a retenção de líquidos aumenta.
Força , determinação e foco pra todos!!!
|
739 kcal
|
Gras: 51,70g | Prot: 50,68g | Glu: 16,64g.
Déjeuner: Batata Doce Frita, Chicória, Bisteca de Porco Grelhada, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo de Codorna. Snacks/Autre: Sadia Mortadela Defumada, Boa Nata Queijo Prato Bola, Coco Seco. plus...
|
|