Journal de omerkaraoglanlar, 10 mars 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mars 2017

75 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg. Reste à parcourir: 7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 mars 2017:

742 kcal

Gras: 27,57g | Prot: 57,03g | Glu: 66,51g. Petit Déjeuner: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli. Déjeuner: Yoğurt, Arnavut Ciğeri. Dîner: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Autre: Portakal, Portakal. plus...

1839 kcal

Exercice: Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

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