Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mars 2017
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93,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3130 kcal
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Gras: 110,53g | Prot: 325,62g | Glu: 216,30g.
Petit Déjeuner: Grünländer Leicht, Philadelphia So Leicht Kräuter, Wellmix 50%Protein Riegel, Grünländer Leicht, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Natreen Pflaumenmus, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Philadelphia So Leicht Kräuter. Déjeuner: Wellmix 50%Protein Riegel, Grünländer Leicht, Weiße Champignons (Gebraten), Rote Paprika, Cocktailtomaten, Vita D'or Rapsöl, Ja! Hüttenkäse, Low Carb Pancakes. Dîner: Sauerteigbrot, Elstar, Arla Skyr, Sauerteigbrot, Wellmix 50%Protein Riegel, Landgarten Würzige Cashews. Snacks/Autre: Myprotein Beta Alanin, Mammut L-Carnitin Liquid, Power System BCAA, Peak Glutamin, Amsport Aminosäuren, Peak BCAA TST, Peak Glutamin, Power System BCAA, Amsport Aminosäuren, Body Attack Creatine Protein, Mammut L-Carnitin Liquid, Olimp Redweiler, pro Genix Amino Blox, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin. plus...
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3279 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure et 40 minutes, Repos - 16 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de mad6
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