Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mars 2017
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65 kg
Perdu jusqu'à présent: 17 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1201 kcal
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Gras: 47,32g | Prot: 51,76g | Glu: 141,20g.
Petit Déjeuner: Bakso Ayam, Telur Goreng, Teh Herbal, Roma Biskuit Sari Gandum. Déjeuner: Fitbar Chocolate Fitbar, Roma Biskuit Sari Gandum, Mie Sedaap Mie Sambal Goreng, So Good Sozzis Sapi, Semangka. Dîner: Mie Cina Chow Mein, Nasi Goreng. Snacks/Autre: Tora Bika 3 In 1 Diet, Teh Herbal, Kurma, Kerupuk Makanan Ringan, Chitato Rasa Sapi Panggang. plus...
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3160 kcal
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Exercice:
Cardio - 20 minutes, Repassage - 20 minutes, Lecture - 2 heures, Danse (Pas Lent) - 30 minutes, Aérobie - 30 minutes, Nettoyage - 30 minutes, Travail de Bureau - 20 minutes, Debout - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Douche - 30 minutes, Regarder TV - 6 heures, Moto d'équitation - 40 minutes, Assis - 4 heures, Blanchisserie - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Dormir - 6 heures et 5 minutes. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de exa vyta
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