Journal de armandafrancisco, 13 mars 17

Retenção de líquidos.O que fazer?

1486 kcal Gras: 41,91g | Prot: 83,77g | Glu: 196,69g.   Petit Déjeuner: Cem Porcento Sementes de Chia, Agua pepino limao gengibre, Continente Cranties Amêndoas e Mel, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Déjeuner: Tarte de Nozes Pecãs, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Fiambre de Peru, Pão Alentejano, Nectarinas. Dîner: Morangos com Açúcar, Courgette, Celeiro Quinoa Cozida, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Autre: Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Dia Iogurte Magro Lima-Limão, Água, Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate. plus...
2839 kcal Exercice: Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Debout - 12 heures, Ménage - 2 heures, Repos - 1 heure. plus...


Commentaires 
beber muita água e chás diuréticos, comer frutas e vegetais ricos em potássio e água, reduzir no sal e enchidos. boa sorte :) 
13 mars 17 par le membre: garlicbreadpie28848

     
 

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