Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mars 2017
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66,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1781 kcal
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Gras: 68,60g | Prot: 145,29g | Glu: 154,45g.
Petit Déjeuner: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Chleb Żytni, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Jajko, Olej Kokosowy, Pomidory. Déjeuner: Klimeko Kefir Naturalny, Jabłko, Banan. Dîner: Tesco Polędwiczka z Indyka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Cukinia, Oliwa z Oliwek, Marchewki. Snacks/Autre: Pomidory, WK Nutrition Dobre Whey Chocolate Coconut, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Cielęcina, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). plus...
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2184 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de mariflooo
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