Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mars 2017
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73,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2117 kcal
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Gras: 74,45g | Prot: 82,25g | Glu: 276,06g.
Petit Déjeuner: Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature Valley Protein Chewy Bar, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate. Déjeuner: Carne de Res, Cúrcuma, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Zumo de Limón, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Manzana, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros. Dîner: Pepperidge Farm Soft Baked Captiva Dark Chocolate, Quaker Avena Instantánea, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Snacks/Autre: Alimentos Vida Saludables Be Cookies Galleta de Avena Chips de Chocolate y Naranja, Nabisco Club Social Integral, Pepperidge Farm Soft Baked Captiva Dark Chocolate. plus...
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2619 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 49 minutes, Musculation (Modérée) - 32 minutes, Debout - 2 heures et 42 minutes, Dormir - 5 heures et 40 minutes, Repos - 8 heures et 1 minute, Bain - 16 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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