Journal de Gineya, 15 mars 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2017
63,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1362 kcal Gras: 62,98g | Prot: 45,83g | Glu: 159,15g.   Petit Déjeuner: Курага, Любятово Крекер с Сыром, Перекусовъ Хумус Классический, Ржаной Хлеб, Мёд, Good Food Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Теремок Борщ Постный, Good Food Чернослив. Dîner: Салат с Морепродуктами, Зеленый Чай, Перекусовъ Хумус Классический, Tuc Крекер с Сыром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. plus...
1550 kcal Exercice: Monter les Escaliers - 2 minutes, Repos - 15 heures et 58 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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