Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2017
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2188 kcal
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Gras: 79,30g | Prot: 96,79g | Glu: 288,68g.
Petit Déjeuner: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Déjeuner: Huevo Duro, Manzana, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Garbanzos, Cúrcuma, Carne de Res. Dîner: Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Quaker Avena Instantánea, Pepperidge Farm Soft Baked Captiva Dark Chocolate. Snacks/Autre: Belgian Milk Chocolate With Hazelnut No Sugar Added. plus...
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2624 kcal
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Exercice:
Douche - 26 minutes, Assis - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 3 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 48 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 5 heures et 35 minutes, Bain - 35 minutes, Debout - 4 heures et 26 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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