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MikaGodoy
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16 mars 17
Journal de MikaGodoy, 16 mars 17
Profil de MikaGodoy
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Almoço....
Voir Calendrier de Régime
, 16 mars 2017:
1367 kcal
Gras: 100,89g | Prot: 69,20g | Glu: 53,40g.
Petit Déjeuner:
Chá (Infusão), Sadia Blanquet de Peru.
Déjeuner:
Cacau Show Tablete 70% Cacau, Legumes Refogados, Bife a Rolê, Pepino (Descascado), Cebolas, Alface.
Dîner:
Focaccia Low Carb.
Snacks/Autre:
Coco.
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2229 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
4 supporteurs
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Commentaires
Hoje fiz quase o mesmo, só que foi tudo de uma vez na panela de pressão rs
16 mars 17 par le membre:
Talminha
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