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whou
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18 mars 17
Journal de whou, 18 mars 17
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mars 2017
75,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,8 kg
.
Reste à parcourir:
6,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 18 mars 2017:
1404 kcal
Gras: 59,14g | Prot: 77,06g | Glu: 105,14g.
Déjeuner:
Andros Mojito Cocktail sans Alcool, Profiterole, Nachos avec Fromage, Buffalo Grill Salade Ranch, Buffalo Grill Salade d'accueil.
Dîner:
La Vache qui rit Fromage (17g), Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne.
plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
4 series de 15 squats , barre a 9 kg ... l impression de stagner mais tant que mon epaule n est pas remise l important est de faire chauffer
18 mars 17 par le membre:
whou
C quand meme super!!! tu dois etre patiente!!! lol bisous bon week end
18 mars 17 par le membre:
Nathy23270
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Historique de poids de whou
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