S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Merveduru
Journal
20 mars 17
Journal de Merveduru, 20 mars 17
Profil de Merveduru
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
oleyyyy o kadar kacamaga karsi gr almamis birde ustune vermisim ;))
54,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,6 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 mars 2017:
1137 kcal
Gras: 53,74g | Prot: 45,50g | Glu: 121,46g.
Petit Déjeuner:
Çay (Demlenmiş), Tahin Pekmez, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Pınar Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği.
Déjeuner:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Lahana Salatası, Kapuska.
Dîner:
Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Kurabiye.
Snacks/Autre:
Buono Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi.
plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine
12 supporteurs
Encourager
Commentaires
maşallah canım sana :)
20 mars 17 par le membre:
Rhmstf
maşallah ya ben olsam alırım 😀
20 mars 17 par le membre:
semacelik099
masallah canim.sporsuz gecen 2 hafta bende almasam bari
20 mars 17 par le membre:
kesin karar
saolun arkadaslar bendede sporun s si yok kilolar gitti diye askidalar
20 mars 17 par le membre:
Merveduru
ne guzel yaa
20 mars 17 par le membre:
kesin karar
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Merveduru
Voir l'Historique Complet