Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2012
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2058 kcal
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Gras: 79,26g | Prot: 130,68g | Glu: 203,63g.
Petit Déjeuner: Corn Flakes , 2% Fat Milk, Hard-Boiled Egg. Déjeuner: Noodles, New Zealand Lamb Fat (Frozen), Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Dîner: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Canola Vegetable Oil , Cooked Celery, Chinese Broccoli (Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pork Beef Chicken Sausage (Smoked Skinless), Shrimp. Snacks/Autre: Apples, Yogourt, Timbits - Chocolate Glazed. plus...
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2674 kcal
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Exercice:
Assis - 8 heures, Machine d'Exercice (Modérée) - 1 heure, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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