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BUENOS DIAS ESTE FIN DE SEMANA NO ME PREOCUPE EN LOS ACOMPAÑAMIENTOS DE MI COMIDA COMI POCO PERO CON GANAS INCLUYENDO FRUTILLAS, ARANDANOS, MELON EN FIN LO TOMARE CON CALMA
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1221 kcal
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Gras: 59,63g | Prot: 46,75g | Glu: 106,32g.
Petit Déjeuner: Lider Dobladitas, Sopaipilla, Soprole Crema Chantilly, Nescafé Tradición. Déjeuner: Carne de Pavo (Cocida, Asada), Paradiso Tutti Frutti, Puré de Papa, Palta, Nescafé Tradición, Soprole Crema Chantilly, Apio. Snacks/Autre: Almendras. plus...
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2275 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Conduire - 2 heures, Monter les Escaliers - 10 minutes, Ménage - 1 heure, Douche - 10 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 9 heures et 5 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Bain - 10 minutes. plus...
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poids stable
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